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正常、健康的性生活频率一周几次好?你达标了么?

发布时间:2022-05-21 资讯来源: 浏览次数:654

很多人都想知道每星期过几次性生活才适合的问题,但往往羞于启齿,如果你也有同样的疑惑的话,不妨一起来了解一下吧!

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性生活频率一周几次好?

­  一般来说,次数与年龄基本成反比,即年龄越大,性生活的次数越少。

­  20~30岁的夫妻,一星期3~5次;

­  31~40岁的夫妻,一星期3~4次;

­  41~50岁的夫妻,一星期2~3次;

­  51~55岁的夫妻,一星期1~2次;

­  56岁至60岁的夫妻,一星期平均1次。

­  提醒有规律的进行房事有利于延年益寿,过度会损害身体,最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

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  如果在性生活的第二天双方都不感觉疲劳,反而精神饱满、工作有干劲,不影响正常睡眠,身心十分畅快,精力充沛的话,即使一周10次也属于正常。

­  如过在性生活的第二天感到疲软乏力、精神不振、倦怠嗜睡、腰酸腿疼、食欲下降,影响了正常的生活和工作,那就是过度了,必须做好自我调节。

­  如果在正常的年龄阶段,夫妻生活次数偏少导致一方得不到性满足的话,另一方要注意做好身体调理。可以通过加强体育锻炼、适当补充所需营养来增强性功能,也可以换个环境刺激。

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­  如果你想要知道自己跟配偶之间的性生活是否是一个正常的状态,那么,不妨看看上面的这些数据,然后通过这些数据来看夫妻性生活次数到底正常与否。


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