男人如何能充满“激情”？吃这6种食物，助你一臂之力

你是不是经常感到心有余而力不足？是否会在她想要的时候却满足不了她？是不是经常无法达到激情？想要激情满满，想要重振雄风，其实也不难，这6种食物可以经常吃~

　　1.麦芽油

　　能力不行，多半和阴茎退化或萎缩有关系，很多人有这方面的问题。原因是严重缺乏维生素E，就会引起上述问题，从而导致性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

　　2.果仁

　　研究表明，南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。而德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

      还有说法，吃南瓜子可提高精子质量。

      3.韭菜

　　韭菜想必大家都比较熟悉了，是这一方面的老专家了。韭菜，又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

常见的韭菜吃法，其实在这方面收效是甚微的，而把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。这样的效果比较明显，可以试试，毕竟成本不是很高。

韭菜为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

　　4.鱼类

　　在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。

科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。

　　5.蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。

　　因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。