枸杞吃不对，养生不成反伤身！

根据《欧洲心脏杂志》上的一份病例报告显示，如果在服用氟卡尼和华法林等抗心血管药物期间，不建议喝枸杞茶，否则会引起中毒。

据悉，这是因为枸杞的摄入会影响人体产生代谢华法林、氟卡尼药物的酶，当药物无法正常代谢出人体，会给人体带来一系列的负面影响。

同时枸杞也不能吃过量，否则易导致上火，出现流鼻血、眼睛不舒服等症状。因此，《中国中药杂志》建议，每天吃20g足以。

当然，枸杞也不是人人适用，有些群体吃了枸杞反而会加重负面影响，例如这三类人不宜服用：

1、服用心血管药物的人

根据《欧洲心脏杂志》上解释，心血管药物与枸杞同时摄入，很可能导致中毒，常见有恶心、头晕、晕厥等不适症状。

2、风热感冒者

风热感冒，也就是上火发热并伴有咳嗽、咽喉疼痛的人，枸杞滋补作用下可能会火上浇油，不利于病情改善。

3、身体有炎症的人

因为炎症就可能引起发热，如果不及时消炎，反而补充枸杞等滋补品，反而会加速炎症的发展。

枸杞和4物搭配，效果翻倍

吃枸杞子不仅要注意禁忌，搭配不同食物也有不同功效，吃对了对人体健康更好！

1、枸杞子+黄芪

例如和黄芪一起吃，更助阳气生发。而且春日的时候多摄入枸杞子和黄芪，对体质虚弱的人有良好的补益作用，改善春乏的症状，还可以益气固表。

2、枸杞＋红枣

枸杞滋阴，对脾胃好，而红枣益气养血，脾胃虚弱、气血不足的人两者一起服用，不仅健脾养胃，还养血安神。

3、枸杞＋菊花

夏日炎热，人体肝火旺盛，吃枸杞子搭配菊花、金银花一起饮用，不仅可以滋阴明目，对去肝火也有很好的效果。

4、枸杞子+山楂

山楂可以活血化瘀，健脾和胃，和枸杞子搭配养生食疗，也对人体保健具有良好的功效。

除了这些，枸杞和桂圆、陈皮、女贞子、熟地黄、银耳等药材也是好拍档，不过食用之前最好确定自己的身体情况是否适合饮用哦！