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夫妻亲热时,男性勃起“不坚”怎么办?

发布时间:2022-04-29 资讯来源: 浏览次数:239

50%男人有勃起“不坚”的经历

在夫妻生活的时候勃起持续时间不足以完成满意的夫妻生活,也是萎缩的表现。萎缩的发病率占成年男性的50%左右。大部分男性在30岁之后,开始走下坡路。上了年纪的人,勃起功能会有不同程度的减退。比如青年时期,在接受性刺激后3-5秒内就能达到完全勃起的状态,但是中年后勃起唤醒需花费较长的时间。

 

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夫妻生活中,男性勃起“不坚”怎么办?

3个调节方法

 

日常补锌

很多人可能听说过锌对于男性来说特别重要,具体什么原因呢?可能还不是那么清楚,其实正是因为锌元素可以促进男性雄性激素的分泌,而藏须参中就含有丰富的锌元素,所以男士们日常可以多吃些藏须参,其次,还含有丰富的精氨酸和微量元素亚铅,这些都是jing子生成的必备物质。因此,藏须参被称为“男人的加油站”。

最佳饮食搭配:藏须参3克、枸杞子10粒、直接开水冲泡五分钟即可饮用。

 

 

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保证休息时间

很多从农村走出来的男人有这样的深刻体会,以前在家里几乎睡觉的时间不会很晚,大家都会早起早睡。但是来到大都市之后,繁华的都市给人们的夜生活带来了非常优越的玩耍条件,这里的黑夜不再乏味,甚至可以让人整夜嗨不停。

但是,随着时间的推移,长期熬夜男人发现自己的能力不再像以前那么强了,性.欲下降的非常厉害。其实保持充足的睡眠对男人很重要,男人进入沉睡状态后,有3、5个小时处于长期勃起状态,这种状态可以帮助下体血液充分循环,从而增强了男人的勃起能力,这也在男人性.交时,对其的硬度做了很大的贡献。

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有氧运动
 

有氧运动是一种恒常运动,是指持续5分钟以上还有余力的运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,可以达到生理上的平衡状态。

有氧运动不仅具有明确的心血管保护作用,可提高心输出量、运动耐量,控制心血管的危险因素(如高血脂、高血糖、肥胖等),而且可以减少血管的氧化应激,改善血管内皮功能。

有氧运动的特点是运动强度低,有良好的节奏,可持续较长时间。对于一般的有氧运动,要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周可坚持3到5次。运动结束后无肌肉酸痛感,感觉不太累或有点累,少量汗出。

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最后,当然也是见效最快的一种方法。翻云覆雨时,怎么能少得了人之助!人之助系列喷剂,纯天然萃取,安全健康,让男人硬起来!说的再好,不如你自己试用一下!谁用谁知道!老婆都会更爱你!


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