人之助丨夫妻生活好处多，多到你想不到！

很多人认为夫妻生活是难以启齿的，其实，夫妻生活是终于我们一生都在进行的事情，不论是青年、中年还是老年，我们都得面对。

要知道如果你能拥有和谐稳定的夫妻生活，那不管是对家庭还是夫妻双方的感情以及身体健康都是有很大的好处的。

一般来说，下面这些就是常见的好处：

缓解疼痛：性生活能释放催产素，这种物质可以缓解身体的疼痛，如头痛。此外，高潮后的放松感还有助于缓解压力，促进睡眠。

预防心血管疾病意外：一项研究发现，性生活频率与心脏病发作之间没有关系，甚至每周进行至少两次性生活的男性心脏病发作的概率至少减少50%。这意味着性生活可以有效预防心血管疾病意外的发生。

增强免疫力：性生活能提高雌激素和雄激素的水平，进而提高身体的免疫能力。对男性而言，雄激素有助于坚固骨骼、塑造肌肉并增强心脏功能；对女性而言，雌激素增加了身体敏感度并提高了对身体的保护。

改善认知：适度的性生活可以促进新陈代谢，预防大脑老化，延缓记忆力减退的速度。此外，规律适当的性生活还能延缓心智退化的速度，改善认知能力。

保护前列腺：长期没有性生活会使前列腺长时间处于充血状态，不利于前列腺健康。研究发现，每周进行5次以上性生活的男性患前列腺癌的概率至少降低三分之一。

锻炼骨盆肌肉：保持规律的性生活可以锻炼骨盆肌肉，特别对于女性来说，40岁后骨盆肌肉逐渐老化，而这些肌肉是控制尿流的主要部位，因此有助于改善尿失禁的问题。

增进感情：研究表明，夫妻之间的性生活频率与夫妻的信任度密切相关，性生活越和谐，信任度越强，夫妻感情也更和睦。因此，和谐的性生活也有助于加深夫妻之间的感情。

如果夫妻生活不给力，那么就让人之助来帮忙吧~